2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 administrator ブレインダンプの効果 ブレインダンプで悩みを解消する ＜要旨＞ 最近、専門家が、「コロナウイルスだけでなく、”コロナ鬱”に気をつけた方がいい」と注意喚起しています。定期的に、心身のケアが必要ですね。そこで、コロナ鬱対策にもなり、学生、社会人の悩みをほとんど解決するメソッドを […]
2020年8月6日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 administrator ブレインダンプの効果 ブレインダンプで目標を達成する ＜要旨＞ 5dumpはブレインダンプを活用した私たち独自の人生を変える目標達成のメソッドです。 5dumpは、「何としてでも目標を成し遂げたい」場合や、「モチベーションが何となく上がらない」場合など、ありとあらゆる場面で […]
2020年8月6日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 administrator ブレインダンプの効果 ブレインダンプで自己分析をする ＜要旨＞ 就活生でも社会人でも皆さんにとって、自己分析は人生においてとても重要な手段です。 その時がきたタイミングでやるのではなく、日常の習慣にすることで人生が劇的に好転するメリットがあると考えます。 それでは、どのよう […]
2020年8月6日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 administrator ブレインダンプの効果 ブレインダンプでネガティブ思考から脱する ＜要旨＞ 書くという行為はずっと昔から存在しています。日記やエッセイがこれだけ親しまれているのも実は科学的にも感情に良いメリットがあるからなのです。 今回は、“エクスプレッシブ・ライティング”の紹介をしたいと思います。 […]
2020年8月6日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 administrator ブレインダンプの効果 ブレインダンプでトラウマを克服する ＜要旨＞ “あなたは周囲の世界に強い価値を見出し、逆境にあっても人生の良い面を見ることができるようになります” 最近、コロナの影響もあり、メンタルヘルス業界で、カウンセリングやコーチングの話を多く聞きます。 リーマンショ […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 administrator ブレインダンプの効果 ブレインダンプでやりがいを知る（導入） ここでは、ブレインダンプが自分のやりがいを知るためにどのように効果的なのかをまとめています。 アプリも是非ダウンロードしてみてください。 やりがいを知るためには？ そもそもやりがいというのは簡単に見つかるものではないです […]
